دليل النجاة للسفر الآمن والصحي


أيما كان سبب سفرك ستساعدك المعلومات في هذه الصفحة لتكون فعالاً ومستعدًا ومحميًا عندما يتعلق الأمر بصحتك- وصحة الآخرين- أثناء سفرك.

كن فعالاً (اتقائيًا)!

اتخذ الخطوات للتنبؤ بأي مشكلة قد تحدث خلال رحلتك. ستساعدك المعلومات في هذا القسم للتخطيط لرحلة آمنة وصحية.

  • تعرف على وجهتك.

  • قم بزيارة الطبيب قبل السفر.

  • فكر في حالتك الصحية.

  • هل تشعر بتعب يمنعك من السفر؟ (الأمراض والإصابات والعمليات المؤخرة).

  • هل لديك احتياجات صحية خاصة؟ (الرضع، والأطفال الصغار، والنساء الحوامل، والأشخاص ذوو الإعاقة، والأشخاص الذين يعانون من ضعف جهاز المناعة).

كن مستعدًا!

لا أحد يريد أن يفكر في المرض أو الإصابة خلال الرحلة، ولكن بعض الأحيان تحدث هذه الأشياء. قد لا تكون قادرًا على منع كل الأمراض والإصابات، ولكن يمكنك أن تخطط مسبقًا لتكون قادرًا على التعامل معها.

  • احزم أمتعتك بذكاء.

  • خطط مسبقًا للأمراض والإصابات أثناء رحلتك.

  • كن على علم بماذا تفعل في حال المرض أو الإصابة أثناء رحلتك.

  • كن على علم بالمعلومات المهمة عن رحلتك وقم بمشاركتها.

كن محميًا!

من المهم ممارسة العادات الصحية أثناء رحلتك وبعد عودتك إلى بلدك. هذا القسم يوضح كيف يمكنك أن تحمي نفسك والآخرين من الأمراض أثناء رحلتك.

  • انتبه لصحتك خلال رحلتك.

  • استخدم واقي الشمس ومستحضر طارد الحشرات كما هو موضح.

  • كن حذرًا بشأن الطعام والماء.

  • حاول تجنب أخذ المخاطر المتعلقة بصحتك وسلامتك.

  • لا تشرب الكحول وبالأخص وأنت تقود.

  • ارتدِ حزام الأمان.

  • ارتد المعدات الواقية عند القيام بأنشطة المغامرات.

  • احترم الدولة المستضيفة وأهلها باتباع القوانين والعادات المحلية.

  • انتبه لصحتك عند عودتك إلى بلدك.

#سفر #نصائح

آخـــــر الـمـــــواضـــــيــــــع
No tags yet.
البحث بواسطة الكلمات الدلالية

إخلاء مسؤولية: حقوق المحتوى العلمي محفوظة لمراكز مكافحة الأمراض واتقائها (CDC). علماً بأنه تم التصرف في المحتوى ومراجعته وترجمته من قبل فريق "بالسلامة".

  • Email
  • FB
  • Twitter
  • Instagram

©  كافة الحقوق محفوظة لموقع بالسلامة 2017